Borba za bolje oralno zdravlje počinje strogim režimom četkanja zubi. Svatko bi trebao četkati zube dva puta dnevno, jednom navečer prije spavanja i jednom u bilo koje vrijeme ranije tijekom dana. Posljedično, potrebni su vam pravi alati kako biste osigurali uklanjanje plaka i smanjili šanse za karijes.
Ovo nas dovodi do teme je li električna četkica za zube bolja od obične četkice za zube. Obje se mogu koristiti s pastom za zube, ali po čemu se razlikuju?
U ovom ćemo vodiču proći kroz obje vrste četkica kako bismo vidjeli njihovu usporedbu i zaključili isplati li se kupiti električnu četkicu za zube umjesto ručne.
Kako radi električna četkica za zube?
Ručna četkica za zube nema pokretnih dijelova i ništa je ne pokreće. To je jednostavno plastična ili drvena drška, s glavom koja sadrži niz vlakana. Vlakna četkice koristite za pranje zuba, uklanjanje plaka i drugih ostataka hrane sa zuba i iz usta.
Nasuprot tome, električna četkica za zube ima izvor energije koji je pokreće. Ovisno o vrsti električne četkice za zube, može se napajati iz punjive ili zamjenjive baterije. Kada je uključena, ova baterija će učiniti da četkica za zube vibrira, stvarajući više energije prilikom četkanja. To znači da možete jednostavno dodirnuti zube glavom četkice, a ona će ukloniti sve sa zuba.
Koje su prednosti električne četkice za zube u odnosu na ručnu četkicu za zube?
Postoji značajna razlika u tome kako dvije četkice rade, ali koje su prednosti odabira električne u odnosu na ručnu?
Poboljšana učinkovitost čišćenja
Postoje brojne studije koje podržavaju teoriju da električne četkice bolje čiste zube od ručnih. Jedno istraživanje trajalo je 11 godina i zaključeno je da ljudi koji koriste električnu četkicu za zube imaju zdravije desni, manje karijesa i dulje čuvaju zube zdravima.
Zašto je to tako?
U biti, to se uglavnom svodi na dodatnu snagu koju dobivate od električne četkice za zube. Može ukloniti plak puno lakše nego korištenjem ručne četkice za zube kojom možda nećete dovoljno učinkovito četkati na nekim mjestima. Osim toga, neke električne četkice za zube dolaze s glavama koje se jako brzo okreću, što pomaže u uklanjanju naslaga između zuba i blizu ruba desni, čime se dodatno poboljšava oralno zdravlje.
Osim toga, one dolaze s uključenim pomagalima za četkanje zubi. Čak i najosnovnija električna četkica za zube dolazi s ugrađenim mjeračem vremena koji će vas obavijestiti koliko dugo čistite zube. Svakih 30 sekundi uključit će se upozorenje, osiguravajući da uvijek perete zube pune 2 minute. Veliki problem kod ručnog četkanja zuba je taj što ljudi sami ne mjere vrijeme, pa pogađaju koliko su dugo četkali zube i često mogu četkati manje od dvije minute.
Također, postoji tendencija da se neka područja u ustima četkaju duže nego druga. Prednost mjerača vremena koji ima električna četkica za zube je ta što vašu rutinu dijeli na 4 dijela. To znači da možete četkati svaki kvadrant usta 30 sekundi, čime je manja vjerojatnost da ćete zanemariti neke zube i dijelove usta.
Tajmer nije jedino pomagalo koje dolazi s električnim četkicama za zube. Neki od naprednijih mogu pružiti sljedeće:
- Alarmi ili upozorenja kada četkate prejako, osiguravajući zaštitu desni
- Partnerske aplikacije koje vas uče kako učinkovitije četkati zube
- Različite postavke koje vam pomažu povećati ili smanjiti vibracije
Bolje su za osobe s poteškoćama pri kretanju
Podcijenjena prednost električne četkice za zube u odnosu na ručnu je to što su električne bolje za osobe s poteškoćama pri kretanju. Starije osobe, osobe s invaliditetom ili osobe koje pate od sindroma karpalnog kanala ili artritisa mogu imati problema s pranjem zuba ručnom četkicom za zube.
Potreban napor bi mogao biti prevelik, što znači da ili izbjegavaju to činiti ili to rade loše. U svakom slučaju, to utječe na njihovo oralno zdravlje i može dovesti do karijesa i bolesti desni.
Budući da električnu četkicu za zube napaja baterija, potrebno je puno manje sile za njezino korištenje. Nekome je njome mnogo lakše prelaziti preko zuba, a obično imaju veće ručke koje je lakše držati.
Imaju li električne četkice za zube ikakvih nedostataka?
Vidjeli ste prednosti, ali postoje li neki nedostaci električne četkice za zube? Jedini nedostatak je što je električna četkica za zube skuplja od ručne. Neke od naprednijih koštat će više od 100 eura, što bi se nekim osobama moglo činiti malo pretjeranim.
Osim toga, dodatno trebate plaćati zamjenu glava, što može koštati jednako kao i zamjena ručne četkice za zube. Dakle, dugoročno će električna četkica za zube biti skuplja investicija.
Jesu li ručne četkice za zube loše?
Ne nisu! Nema apsolutno ništa loše u korištenju ručne četkice za zube jer će i ona bez problema ukloniti naslage i zaštititi vaše oralno zdravlje. Ključno je razumjeti kako izvući maksimum iz svoje ručne četkice za zube korištenjem ispravne tehnike četkanja. Lagano četkajte zube kako biste zaštitili desni, koristite kružne pokrete i pazite da četkate sve površine zuba jednako.
Postavite tajmer na telefonu ili satu kako biste bili sigurni da ćete četkati zube pune 2 minute, pa ćete imati vrlo čista i zdrava usta. Pritom nemojte zaboraviti koristiti i konac za zube barem jednom dnevno za potpunu i kvalitetnu oralnu higijenu.
Električna četkica naspram ručne četkice za zube: zaključak
Da zaokružimo ovaj vodič, zaključit ćemo da su električne četkice za zube ipak nešto bolje od ručnih. To je jednostavno stoga što dolaze sa značajkama koje ih čine učinkovitijima u uklanjanju plaka, omogućujući vam da imate zdravija usta. U svakom slučaju, korištenje ručne četkice za zube svakako je bolje nego uopće ne prati zube.
Dakle, ako si još ne možete ili ne želite priuštiti električnu četkicu za pranje zubi, svakako biste trebali koristiti ručnu dva puta dnevno. I pritom slijedite gore navedene savjete za ispravnu tehniku četkanja. Inače, naši stomatolozi u Poliklinici Smile pacijente poučavaju ispravnom održavanju oralne higijene kako bi očuvali dobro oralno zdravlje. Stoga, ako imate bilo kakvih pitanja, rado ćemo vam pomoći.
Ono što je najvažnije zapamtiti iz ovog vodiča jest da je čišćenje zubi ključno za dobro oralno zdravlje. Ako si želite dati bolje šanse za izbjegavanje karijesa i ostalih problema s oralnim zdravljem, možete odabrati električnu četkicu za zube. Ali najvažnije je da redovito četkate zube, koristite zubni konac i svakih šest mjeseci posjetite stomatologa radi kontrolnog pregleda zubi.
