La placca dentale è uno dei più grandi nemici della tua bocca. Lavarsi i denti due volte al giorno e usare il filo interdentale ogni giorno è il modo migliore per rimuovere la placca e mantenere denti e gengive sani.
Cos’è la placca dentale?
La placca è una sostanza appiccicosa creata dai resti di cibo e saliva che si mescolano in bocca. Se non ti lavi i denti correttamente dopo aver mangiato, inizia ad accumularsi sui denti. Questo è problematico perché la placca contiene batteri che possono contribuire alla carie e alle malattie gengivali.
Quali sono le cause della placca sui denti?
La placca si forma a seguito di reazioni chimiche che avvengono in bocca. Per formarla sono necessari batteri, carboidrati, particelle di cibo e saliva. I carboidrati (glucidi) si trovano nella maggior parte degli alimenti, anche cibi sani come frutta e verdura. Gli alimenti con un contenuto di zucchero più elevato contengono più carboidrati, quindi se mangi molti dolci e biscotti, è più probabile che sviluppi placca sui denti.
Il primo passo nella formazione della placca si verifica quando il cibo viene scomposto in carboidrati mentre lo mastichi. I carboidrati poi si combinano con i batteri in bocca e formano acidi. Questo acido è di per sé problematico perché può erodere lo smalto.
Ma quando l’acido si combina con le particelle di cibo residue e la saliva, si verifica un’altra reazione chimica e la sostanza diventa appiccicosa e alquanto dura. Questa sostanza di nuova creazione è la placca, che si attacca ai denti, causando una serie di problemi se non viene rimossa.
Com’è la placca dentale?
La placca è tecnicamente trasparente, sebbene possa compromettere il colore bianco naturale dello smalto rendido giallo. Poiché è appiccicoso, può causare scolorimento poiché le particelle di cibo possono attaccarsi ai denti. Quando la placca si indurisce e diventa gialla, diventa tartaro.
Qual è la differenza tra placca e tartaro?
La placca dentale che rimane sui denti per diversi giorni si indurisce e si trasforma in tartaro, che deve essere rimosso presso lo studio dentistico. Il tartaro fa sembrare i denti gialli e ha un cattivo odore, quindi potrebbe essere difficile pulirsi completamente la bocca una volta che il tartaro si è accumulato.
Quali problemi orali può causare la placca?
Quando la placca si accumula sui denti, divora lo smalto, causando carie. L’accumulo di placca può anche causare gengivite o parodontite (gravi malattie gengivali). Se la placca si trasforma in tartaro, i suoi batteri possono causare l’alitosi e lo scolorimento dei denti.
Come prevenire l’accumulo di placca sui denti?
Puoi prevenire la formazione della placca in due modi. Innanzitutto, devi prestare attenzione alla tua dieta. Poiché la formazione della placca richiede carboidrati, meno cibi ricchi di carboidrati si mangiano, meglio è. Evita il più possibile caramelle, biscotti e altri cibi zuccherati per prevenire l’accumulo di placca.
Tuttavia, non è ragionevole evitare tutti i carboidrati. Molti cibi sani come pane integrale, cereali integrali, patate e mais sono ricchi di carboidrati. Quindi, una certa placca si formerà inevitabilmente quando mangi.
Per risolvere questo problema, la cosa migliore che puoi fare è lavarti i denti almeno due volte al giorno e usare il filo interdentale ogni giorno. Lavarsi i denti rimuove la placca che si è accumulata. Inoltre, rimuove i residui di cibo che contribuiscono allo sviluppo della placca. Lavati i denti in due direzioni con un leggero movimento circolare per rimuovere l’eventuale accumulo di placca. E assicurati di lavarti sia la parte anteriore che quella posteriore dei denti.
Se hai difficoltà a lavarti i denti a mano, prendi in considerazione l’utilizzo di uno spazzolino elettrico, che può spazzolare automaticamente in entrambe le direzioni.
Inoltre, dovresti usare il filo interdentale per rimuovere particelle di cibo e detriti tra i denti. Usando il filo interdentale, dai ai batteri meno possibilità di formare la placca.
Come rimuovere la placca sui denti?
Una volta che la placca si è formata sui denti, hai un tempo limitato per rimuoverla prima che si indurisca. La maggior parte della placca si indurisce entro 48 ore dalla formazione e in pochi giorni diventerà così dura che è quasi impossibile rimuoverla.
Questa sostanza dura è il tartaro e l’unico modo per rimuoverlo è consultare il proprio dentista per una pulizia dei denti professionale. Esistono alcuni tipi di dentifricio che aiutano a controllare il tartaro, ma funzionano rimuovendo la placca dai denti prima che si indurisca e si trasformi in tartaro.
Lavarsi i denti è importante per rimuovere la placca che ha già iniziato ad accumularsi, nonché per prevenire la formazione di placca. Se la placca si è formata sui denti, ma non si è ancora indurita in tartaro, spazzolare e usare il filo interdentale può rimuoverla completamente dai denti.
Fatti utili e statistiche sulla placca dentale
- Più dell’80% delle persone di eta’ avanzata soffre di qualche forma di malattia parodontale causata dall’accumulo di placca.
- L’accumulo di placca può portare alla perdita dei denti se non trattata.
- La placca si indurisce diverse ore dopo che si è formata sui denti.
- Il tè verde e il vino rosso aiutano a prevenire l’accumulo di placca. Tuttavia, il vino rosso può macchiare i denti.
- Bere succo di mirtillo rosso può ridurre la formazione di placca fino al 50%.
- L’olio d’oliva può coprire i denti con uno strato grasso che rende difficile la formazione della placca sui denti.
- Le persone che bevono tè verde hanno il 20% di probabilità in meno di perdere i denti a causa dell’accumulo di placca.
- Le donne in gravidanza sono spesso più suscettibili all’accumulo di placca e alla carie rispetto alla popolazione generale. Leggi di più sulla salute dentale durante la gravidanza QUI.
- Sebbene l’accumulo di placca possa portare all’infiammazione delle gengive, alcune persone possono soffrire di malattie gengivali senza alcun sintomo.
Pensare alla placca dentale non è piacevole. Ma se non trattata, la placca può causare seri problemi come carie e malattie gengivali. Una migliore informazione sulla placca dovrebbe incoraggiarti a spazzolare e usare il filo interdentale regolarmente in modo da non avere problemi con l’igiene orale. Parla con il tuo dentista di altri modi per prevenire l’accumulo di placca e mantenere sani i denti e la bocca.
